Северо-Западный университет коучинга

8 (800) 302-33-43
info@nwcu.ru

Рассылка NWCU: Желать нельзя исполнить (а надо?)

15-10-15 Желать не значит бежать картинка

Невыполнимые желания

У вас есть „невыполнимые” желания? Может быть вы хотите прогуляться по Марсу, увидеть момент возникновения Вселенной, или заставить близких соответствовать вашим ожиданиям? Такие желания, в потоке жизни, смешиваются с повседневными заботами, целями и планами: найти новых клиентов, завершить рабочий проект, отвести ребенка в садик.

Мы постоянно хотим и получаем желаемое. За одной целью следует другая, реализация одного плана рождает следующий. В калейдоскопе повседневных забот мы теряем важные и неосуществимые желания. Мы не обращаем на них внимания, отмахиваемся и забываем.

„Ну что за глупость, полететь на Луну, что ты как ребенок”, и желание прячется от нас в дальний ящик, кажется, что стыдно и глупо о нем говорить и делиться желанием с миром. 

Мы держим на замке тысячи „ящиков с желаниями”, и тратим энергию, чтобы невысказанные желания так и оставались тайной не только для окружающих, но и для нас самих.

Желать нельзя исполнить

Сложность в том, что мы смешиваем желание и его исполнение, приравнивая невозможность исполнить желание к невозможности желать. Мы не слышим свои желания, боимся их высказать себе и окружающим, даже самым близким людям.

Но неуслышанные желания превращаются в навязчивее идеи, они никогда не исчезают и вмешиваются в нашу жизнь, помимо нашей воли.

Разделите желание и его достижение. Вы имеете право хотеть и говорить о своих желаниях с близкими и с собой. Когда вы услышите свои желания, поверите им, и выскажите их, они выйдут из тени и превратятся в верных помощников. Вы освободите энергию, которая уходила на то, чтобы держать „ящички с желаниями” закрытыми и сможете направить её в конструктивное русло. 

Предлагаю упражнение, которое поможет вывести ваши желания из тени и подружиться с ними.

Упражнение „Мешочек желаний”

  1. Возьмите красивый мешочек или шкатулку, в которой вам будет приятно хранить свои желания. Лучше всего, если вы сделаете или украсите их своими руками.
  2. Расслабьтесь. Найдите обстановку в которой вам лучше всего мечтается. Может быть вам нравятся кафе, или домашнее уединение, полная тишина или легкая музыка. Найдите условия, которые дадут энергию для полета фантазии, для мечты для ваших желаний.Постарайтесь выделить на это хотя бы 20 минут.
  3. Возьмите листики, ручку и цветные карандаши. Начните вспоминать свои желания с самого детства. О чем вы мечтали? Кем хотели стать? Какой представляли взрослую жизнь? Хотели кому-то дать сдачи? Стукнуть вредного одноклассника? Пишите все-все желания. Нет хороших желаний, и нет плохих желаний, хотеть можно ВСЕГО. Вы имеете право на любые желания. Записывайте желания и зарисовывайте их. Свои ощущения, впечатления, реализацию этого желания.
  4. Запишите все желания которые вспомните из прошлого и постепенно дойдите до того, что вы хотите сейчас. Пишите и рисуйте пока не устанете или пока не иссякнет поток желаний.
  5. Сложите все свои желания в мешочек.
  6. Когда у вас будут появляться новые желания записывайте, зарисовывайте их и тоже складывайте в мешочек. Можете устраивать регулярные „сборы желаний”, раз в неделю садиться и пол-часа уделять осознанию и размышлению о том, чего вы хотите.
  7. Раз в месяц берите мешочек желаний и перебирайте свои записи. Записки с желаниями, которые больше не „откликаются” можете выкидывать. Можете откладывать желания, которые превратились в цели. Можете наслаждаться другими желаниями, тем, что они у вас есть. Вы имеете право на то, чтобы желать.

Записанное желание оказывается снаружи, высказанным, услышанным, увидевшим свет. Оно может быть нереализуемым, но ему это не нужно. Желание хочет не реализации, а быть услышанным и принятым.

„Да, ты есть, ты мое желание. Возможно, я не могу тебя реализовать, и это может быть грустно, но я тебя слышу, вижу, чувствую и принимаю”.

Автор: Екатерина Подольская — бизнес-коуч, финансовый коуч, тренер. Специально для рассылки «Коучинг на каждый день» от NWCU.