Северо-Западный университет коучинга

+7 (812) 424-37-00
info@nwcu.ru

Рассылка NWCU: Движение К цели или ОТ проблемы

26-05-16-ubezhat-ot-negativa-pribezhat-k-pozitivu-kartinka

Правило объезда препятствий

Представьте, что вы несетесь с горы на велосипеде, ветер в лицо, вам нравится скорость, впереди только дорога к желанной цели и удовольствие. Внезапно пред вам падает дерево, что вы будете делать?

Неопытные велосипедисты думают о том как объехать препятствие, взгляд и внимание фиксируются на дереве, которое приближается с огромной скоростью и получается “Бум”. Опытные знают, что надо искать путь объезда и смотреть на него, мозг автоматически направит движение ваших рук и руля туда, куда направлено ваше внимание, и вы сможете объехать упавшее дерево.

Внимание — это жизненная энергия

Мы устроены так, что объект, на который направлено наше внимание, “получает энергию”. Получив энергию, он становится сильнее и занимает всё больше и больше места в нашей жизни.

Когда мы долго смотрим на проблему она растет, пока мы её не решим. Когда мы смотри на возможности происходит то же самое, они становятся реальными, их становится больше. Мы замечаем малейшие тропинки, ведущие к нашей цели, используем все, появляющиеся шансы.

Тем не менее, будем реалистами, препятствия и проблемы в нашей жизни появляются и было бы здорово использовать их как ресурс для достижения цели. Возможно, что найдя путь объезда упавшего дерева, вы увидите и более короткий путь к своей цели. И такие ситуации не редкость.

Представьте наше восприятие в виде шестеренок, одна движется назад, к негативу, а другая, сцепленная с ней, вперед, к позитиву. Шестеренки движутся в разные стороны, при этом они соприкасаются и дают друг другу энергию. Вопрос в том, как распределить между ними энергию так, чтобы катиться вперед 

26-05-16-ubezhat-ot-negativa-pribezhat-k-pozitivu-sxema-mini

Изменение направление движения

Коучинг и психотерапия: возможности пересечения практик

9673

Статья посвящена сравнительному анализу отдельных направлений коучинга и психотерапии. Рассмотрены отличительные особенности лайф-коучинга гуманистического направления и гуманистической психотерапии, а также обозначены плоскости их взаимоналожения. Проведено сравнение лайф-коучинга гуманистического направления и понимающей психотерапии на основании разработанной в рамках школы понимающей психотерапии структуры сопоставления смежных антропологических практик. Описаны перспективы заимствования практикой коучинга разных психотерапевтических моделей и методов, а также возможности использования некоторых инструментов коучинга в психотерапии с целью повышения ее эффективности.

Подробнее…

Что такое социальная панорама

Картинка для статьи о соцпанораме

Мы живем в обществе людей, ежедневно контактируем и выстраиваем взаимоотношения. Образы людей, которые бессознательно формируются в нашем разуме, и их взаимосвязи составляют нашу социальную реальность.

Любой человек, любая проблема занимают в нашей социальной реальности определенное место. Позиция того или иного человека зависит от нашего отношения к нему. Они могут как поддерживать нас, так и препятствовать осуществлению наших планов. Образ, который нас стопорит – продукт нашего собственного воображения. И когда мы видим этот образ, мы получаем возможность его изменить.

Подробнее…

Видение и миссия компании

 Структура бизнес-планирования

Видение — отвечает на вопрос “Куда?” Куда движется ваш бизнес? К какой цели он идет? Цель может быть финансовой, может выражаться в количестве клиентов, доли на рынке и т.д. Желательно, чтобы эта цель была измеримой и сформулированной так, что вы сможете четко понять, когда её достигните. Реализовав одно видение, вы можете создать другое — поставить новую цель.

Миссия рассказывает о том, как вы собираетесь двигаться к цели, поставленной в видении. Она определяет принципы на которые опирается бизнес, идеи и философию, которую он несет в мир. Миссия описывает ваше отношение к вашему продукту, клиентам, персоналу и технологиям, которые вы используете.

Бланк для формулирования видения и миссии компании поможет подойти к размышлениям об этих аспектах бизнеса структурно.

Подробно вопросы бизнес-планирования мы рассматриваем на курсе «Коучинг в бизнесе», он посвящен управлению в стиле коучинг и  использованию коучинга для развития бизнеса.

На курсе «Я — КОУЧ» мы учим тому, как консультировать клиентов, приходящих с бизнес-запросами, помогая развитию их бизнеса с позиции коуча.

Развитию и организации бизнеса посвящены некоторые выпуски наших рассылок:

Бизнес для личности — бизнес из личности

«Ломаем» бизнес-план

Приходите к нам учиться, чтобы развитие вашего бизнеса стало эффективнее!

Что такое метафорические карты

 Картинка для статьи Что такое метафорические карты

В статье рассматриваются принципы работы с ассоциативными картами. Систематизируются способы использования ассоциативных карт. Анализируется эффективность применения данных проективных методов. Ключевые слова: ассоциативные карты, проекция, психотерапия, клиент. 

Ассоциативные карты как весьма эффективный инструмент практической психологии с успехом используются разными специалистами, независимо от выбранного ими направления психотерапии. Этот относительно новый инновационный метод приобретает все больший интерес и огромную популярность, как среди практических специалистов, так и среди той категории населения, которая стремится к самопознанию, саморазвитию, испытывая желание заглянуть внутрь себя, узнать нечто новое и неизвестное.

Выбранная клиентом карта, как правило, резонирует с наиболее важным в момент сеанса актуальным переживанием, событием, неудовлетворенной потребностью, травматическим воспоминанием, скрытым комплексом и пр. [1, 6]. В случае успешного преодоления психологических защит возникает инсайт (озарение, чувство прозрения), приводящий к ошеломляющим результатам, помогающим найти ответ на вопрос или проблему. Нейтрализация психологических защит возникает потому, что, описывая картинки, клиент перестает защищаться. К видам психологических защит, в наибольшей степени актуализирующихся в процессе работы с картами, относятся проекция, вытеснение и идентификация. Проекция обнаруживает в карте то, что отзывается в клиенте, что он, не желая видеть и признавать в себе, проецирует на окружающих (например, свои мотивы, ценности, потребности, диспозиции, конфликты пр.). С помощью вытеснения нелицеприятная часть личности помещается в бессознательное. Идентификация себя с героем создаваемых рассказов, историй и сказок способствует переносу на его образ собственных диспозиций, стремлений желаний и др. [3, 5]. 

Принципы и способы использования метафорических карт

Публичное выступление

Картинка для статьи о публичных выступлениях

Публичное выступление — это выступление не только на площадях и стадионах, по телевидению, и перед большой аудиторией. Публичным выступлением может стать и обращение к руководству, и беседа с новым работодателем, и общение в дружеской компании. Выступление на публике — это возможность наиболее выгодно подать себя (например, при соискании новой должности) и возможность оттачивать навык самопрезентации. 

От хорошего публичного выступления зависит очень многое — подписанный контракт, новые клиенты, собственный рейтинг и признание в обществе. Яркое и сильное выступление — это когда публика ловит каждое слово оратора, жест и изменение интонации. Это умение вдохновлять и восхищать произнесенной речью. 

Умение выступать публично, умение привлечь к себе и своему выступлению внимание аудитории — это великое искусство, которое подвластно далеко не каждому. О том, как вести себя во время публичного выступления и пойдет речь в нашей статье. 

Итак, все подготовительные моменты позади, речь написана и отрепетирована, позади бессонная ночь. Остается только открыть дверь в зал, зайти и начать говорить. Остановитесь. Сейчас начинается самое важное. На аудиторию влияет все, даже то, как вы войдете в зал. Поза, жесты — все это воспринимается людьми на подсознательном уровне. Вот несколько советов, которые помогут вам добиться успеха. 

Подробнее…

Опросник Хони-Мамфреда

21-01-16 Как учиться достижению целей Цикл Колба

Чтобы определить насколько человеку присущ тот или иной стиль обучения, существует опросник Хони-Мамфреда.

Опросник Хони-Мамфреда (Вопросы)

Опросник Хони-Мамфреда (Ключ)

Опросник Хони-Мамфреда (Таблица результатов)

 

Вторичная выгода: выгода от болезни

Картинка для статьи о вторичных выгодах

Выгода от болезни – преимущества, бессознательно приобретаемые человеком при его заболевании и извлекаемые им из самой болезни.

В процессе своей исследовательской и терапевтической деятельности З. Фрейд пришел к выводу, что при всех своих страданиях и обращении за помощью к врачу невротики не спешат расстаться со своим заболеванием, как будто их болезнь является своего рода благом для них. И действительно, в случае непереносимого внутриличностного конфликта человек может попытаться разрешить его таким способом, который представляет не что иное, как бегство в болезнь. Именно так и поступает невротик, находя для себя спасительное средство в болезни. Благодаря бегству в невроз его Я приобретает определенную выгоду от болезни. Это, так сказать, его внутренняя выгода, позволяющая ему уйти от опасностей реальной жизни в свой психический мир. Но нередко к внутренней выгоде от болезни присоединяется внешнее преимущество, находящее свое отражение в реальности.

Подробнее…

Психология самопрезентации личности

Картинка для статьи о самопрезентации

В статье раскрываются вопросы актуальности расширенного понимания социально-психологического феномена самопрезентации личности, наличия противоречий в представлениях об обсуждаемом феномене. Самопрезентация личности рассматривается как процессная деятельность, представляющая собой неотъемлемую составляющую любого коммуникатив- ного акта, как общая характеристика социального поведения, а также как средство управления впечатлением, которое человек производит на других в процессе взаимодействия с ними. Результаты исследования, направленного на изучение подходов к пониманию изучаемого феномена, позволили автору выделить проактивную и реактивную самопрезентацию. Представлен анализ гендерных и возрастных особенностей тактик самопрезентации. Рассмотрены категории и теоретические подходы к пониманию содержательной сущности понятия «самопрезентация личности», тактики и стратегии самопрезентации, ситуационные, мотивационные и личностные факторы в своем влиянии на осознанность и целенаправленность действий субъекта самопрезентации по управлению впечатлением.

Подробнее…

Цикл Колба

21-01-16 Как учиться достижению целей Цикл Колба

Цикл Колба — один из взглядов на процесс обучения, который идет непрерывно и проходит четыре стадии. В зависимости от особенностей личности человек может начинать обучения с чтения инструкции, или изучения теории, может сразу кидаться в бой или наблюдать за другими и делать выводы. В зависимости от этапа, с которого человек начинает обучение, и, на какой он затрачивает больше всего времени, можно определить предпочитаемый стиль обучения.

Этапы цикла Колба